2010年12月6日月曜日

睡眠時間を十分にとる

今日は少し暖かいからだろうか,
強烈に眠い.
週末はそれなりに寝たのに,
まだ眠い.
心身ともに疲れているのだろうか.

睡眠時間はとれているからか,
頭のクロックは高く動いているように思える.
判断が速い.

こうして考えると,日頃の睡眠時間の
短さ(4.5時間程度)はまずいなぁと思う.
睡眠時間を削って,なにかをすることは,
結局その行動の効率を下げている
可能性があるのかもしれないのだ.

睡眠時間もとれて,仕事も短時間で終わる.
そんなハッピーな生活は成立するのだろうか.
少し,そんな生活を目指してみようか.
一年が終わろうとしているこの季節,
いろいろと反省するのにふさわしい.

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