甘いものでも食べずにやってられるか！

全然仕事が終わらない．．．
身体を動かす時間が無い．
そして，ストレスがたまる．
すると，

「甘いものでも食べずに，やっていけるか！」

ということになり，
チョコレートやビスケットなどを
仕事の間にほおばることになる．

砂糖というのは怖いもので，
食べたあとに満足感をすぐに得ることができる．
しかし，それが中毒になり，
なにかストレスがたまるたびに，
すぐに甘いものが欲しくなる．
禁断症状が生じる．

白砂糖を摂ることをやめた人が
よく言うことは，白砂糖を摂ることによって，
身体の調子がよくなり，
逆にストレスを感じなくて済むようになる，
というものである．
身体の新陳代謝も高くなり，
すぐにキレなくなるという．

あぁ，私はやっぱり砂糖中毒なのだろう．
身体の調子も悪いし，
（特に太ってきたし(笑））
短気であることきわまりない．
そしてまたストレスがたまるのである．

この負のスパイラルをなんとか
断ち切らねば．．．

まずは運動をして，耐ストレス性を
高めていこう．
明日は稽古に行こう．．．