2026年1月10日土曜日

慈眼温容(1)

 私が一番にご恩を受けている合氣道のO先生のお話。

O先生はたいへんご自分に厳しく,自己を律していらっしゃった。しかし,あるときに藤平光一先生が,

「O君は,”春風を以て人に接し、秋霜を以て自ら粛む”ではなく,人に接するときも秋霜を以てしているね」

とおっしゃられたそうである。また,あるときには藤平光一先生自ら

慈眼温容

という言葉お色紙に書いてO先生に贈られたと伺った。O先生は眉間にシワを寄せる癖があったということである。

私はこのお話を伺った際には,「そんなものか」と思っていたのだけれど,最近,私自身も「眉間にシワを寄せる」癖がいつのまにかついていることに気づいた。

私はいわゆる人相が悪い顔立ちで,眉間にシワを寄せるなどしたならば相当イヤな印象になっているに違いない。そう思うようになったのは,私とすれ違う人が私に微笑むことが多いことに気づいたからである。特に米国出張のときなど,道行く人たちが私と目を合わせるたびにニッコリとほほ笑んでくれる。そして次の瞬間目をそらすと元の無表情な顔になって歩き去っていくのだ。この切り替えがあまりにもはっきりとしすぎていて笑ってしまうくらいである。

目があったら微笑むことは海外でよくあるマナーなのだけれど,あるときひょっとして私の人相が悪すぎるから,目があった人は「自分は敵意を持っていない」ということを表明するために私に微笑みかけることを意識的に(あるいは無意識的に)行っているのではないかと気づいたのである。たしかに街をあるいていて,ショーウィンドウなどに映る自分の顔をみると確かに眉間にシワを寄せて歩いている。。。

そこでO先生の「慈眼温容」のお話を思い出した。私もいつのまにか無意識に誰かをにらむような表情になっていたのだ。そのことにはちょっと前から気づいていたけれど,昨年末から本気で直そうと心掛けている。しかし,これがなかなか難しい。眉間にシワを寄せてしまうのは常日頃の心の在り方が根本的な問題であることに気づく。本当に根が深いと実感している。

2026年1月3日土曜日

2026年の目標(2025年の反省)

 新しい年が来た。私もとうとう数え年で還暦となった。昨年に立てた目標も当然のことながら,なにひとつ達成できていない。なんと夢も希望もない還暦なのかと思う。

しかし,毎日絶望のもとに生きているのかというとそうでもない。ネットの動画を楽しんだり,細々と合氣道の稽古も続けている。いわゆる小確幸はそこそこ生活の中にある。

私に足りないのは,長期的な視点に立った目標である。仕事,日常生活,体力,いずれも長期展望に欠けている。還暦を迎えたということはそろそろ自分の終わりを考える必要があるということだ。このブログでも何度もそのタイミングが来た,と書いている。しかし実際には目の前のことにあくせくして対応し,先のことから目をそらしている状態である。

ということで今年は,一日のうち,起きている時間の20%いや1時間でいいから自分のために使うことにしたい。加えてトレーニングも行いたい。これを第一の目標としよう。

<今年の目標>

  • 一日のうち1時間を自分のために使う
  • トレーニングを毎日行う

そして昨年からの目標をここに引き継いで書く。先のない人生,目標を達成することの重要性とその難しさを実感する。

<心の目標>

  1. 慈眼温容 ←昨年末から眉間にシワを寄せないように気をつけている
  2. 沈思黙考明鏡止水) ←これができないと心が仕事から逃げてしまう。。。
  3. 稽古三昧 ←とにかくこれができたら幸せ
  4. 玉簾不断(Mindfullness) ←年をとって集中が続かなくなってきた

<目標>

  1. 叶えたい夢を見つける」 ←いまだ見つからず
  2. 身体を鍛えて体重を5kg減らす」 ←体重に変わりなし
  3. 合氣道の稽古量を増やす」 ←全然増えていない。ひとり稽古を始めるか...
  4. 本を12冊読む」 ←2025年は2冊しか読んでいないらしい...それもオカルトと武道。
  5. 映画を12本観る」 ←2025年は15本観た。しかしどれも映画館ではなかった...
  6. 人生をもっと楽しむ」 ←昨年,生まれて初めて自分のために旅行をした
  7. 身体の姿勢に気をつける」 ←背中の筋肉と骨格の使い方に気づきがあった
  8. 終活をはじめる」← 全然進んでいない
  9. 誠実に機嫌よく生きる」 ←がんばろう。。。


慈眼温容(1)

 私が一番にご恩を受けている合氣道のO先生のお話。 O先生はたいへんご自分に厳しく,自己を律していらっしゃった。しかし,あるときに藤平光一先生が, 「O君は,”春風を以て人に接し、秋霜を以て自ら粛む”ではなく,人に接するときも秋霜を以てしているね」 とおっしゃられたそうである。ま...